El mar de la respiración(el amor a uno mismo)
Deja de respirar un momento
Tines que hacer un esfuerzo¿verdad?.
Lo normal es que ,aunque estás pensando en las musarañas,
tu cuerpo continue respirando,
cuando estás relajad@ respiras más profundo
y tu cuerpo se oxigena adecuadamente,
cuando estás extresad@ o emocionalmente cargad@
respiras menos profundo,por que así
te evitas el sentir.
Respirar es vivir,es sentir,es estar,es ser.
Tenemos una tendencia a dejar de respirar
cuando sentimos dolor emocional o físico
cuando estamos sintiendo alguna emoción
que no queremos expresar o algún miedo
esto no permite que nuestras células
se oxigenen adecuadamente
y tampoco permite que respondamos
con nuestra verdad en cada momento
Pero el objetivo va más allá de todo esto
es muy impotante que oxigenemos nuestro cuerpo
y ser verdaderos con lo que sentimos
aunque rompamos a llorar,a reir,
a gritar,en un momento dado.
Pero es aún más importante y liberador
cuando nos damos cuenta de que no somos
nuestras emociones ni nuestro cuerpo ni nuestra mente,
reposamos en ese punto de fusión
entre inspiración y expiración.
Somos una consciencia vacía y llena de todo
el sonido del silencio,la forma sin forma
Por favor,no intentes entender esto con tu mente:
RESPIRA Y EXPERIMENTA.
estos textos son procesos que van dirigidos
a la mente consciente y a la mente subconsciente
utiizando técnicas de programación lingüística
e hipnósis nos van guiando por uno de los métodos
de la meditación más antiguos:OBSERVAR LA RESPIRACION.
inspirar es:VIDA,expirar es MUERTE
ese punto,donde los dos se besan
en ese encuentro es lo que PERVALE
es la conciencia que invita a investigar y a descubrir
RESPIRANDO.